Berikut daftar Menu Utama Makanan Ibu Hamil :
| Senin |
07-00 |
-
Susu manis
-
Nasi
-
Telur ceplok
-
Kering tempe
-
Tumis kacang panjang
|
| 10-00 |
-
Bubur kacang ijo
|
|
| 12-00 |
-
Nasi
-
Ikan goreng
-
Botok tempe, kemangi,
melandingan
-
Sayur asam
-
Pepaya
|
|
| 16-00 |
-
Kolak labu kuning + pisang
|
|
| 19-00 |
-
Nasi
-
Smoor daging + tahu
-
Orak-arik wortel + kool
-
Pisang
|
|
| Selasa |
07-00 |
-
Nasi
-
Kering teri
-
Tumis kangkung
-
Teh manis
|
| 10-00 |
-
Susu dan susu
|
|
| 12-00 |
-
Nasi
-
Kalio daging
-
Tumis kacang merah
-
Gulai daum singkong
-
Pepaya
|
|
| 16-00 |
-
Bubur kacang ijo
|
|
| 19-00 |
-
Nasi
-
Ikan balado
-
Tempe goreng
-
Sayur bayam bening
-
Nanas
|
| Rabu |
07-00 |
-
Nasi goreng
-
Susu
|
| 10-00 |
-
Kroket talas
-
Jus jeruk
|
|
| 12-00 |
-
Nasi
-
Sup kakap
-
Tumis kangkung
-
Buah apel
|
|
| 16-00 |
-
Asinan buah
|
|
| 19-00 |
-
Nasi
-
Sup tahu
-
Ikan goreng
-
Buah pepaya
|
|
| kamis | 07-00 |
-
Pancake saus apel
-
Susu cokelat
|
| 10-00 |
-
Bubur sumsum
|
|
| 12-00 |
-
Nasi
-
Ayam bumbu rujak
-
Tumis sawi jagung
-
Jus pisang lemon
|
|
| 16-00 |
-
Rujak serut
|
|
| 19-00 |
-
Nasi
-
Kentang goreng
-
Tahu gejrot
-
Tumis kangkung
-
jeruk
|
| Jumat |
07-00 |
-
Roti keju
-
Susu coklat hangat
|
| 10-00 |
-
Agar-agar lapis kelapa muda
|
|
| 12-00 |
-
Sirloin bumbu kecap
-
Tumis brokoli dengan udang
-
Emping goreng
-
Jus jambu markisa
|
|
| 16-00 |
-
Combro
-
Teh hangat
|
|
| 19-00 |
-
Nasi
-
Udang goreng mentega
-
Cah brokoli wortol
-
Tempe + tahu goreng
-
pepaya
|
|
| Sabtu |
07-00 |
-
Nasi uduk
-
Telur dadar
-
Air putih hangat
|
| 10-00 |
-
Jus alpukat
-
Biskuit
|
|
| 12-00 |
-
Nasi
-
Sayur bening daun katuk + jagung
-
Rolade daging sapi
-
Buah semangka
|
|
| 16-00 |
-
Bubur kacang hijau
|
|
| 19-00 |
-
Nasi
-
Tumis kacang panjang dengan tempe
-
Ikan teri
-
pisang
|
| Minggu |
07-00 |
-
nasi goreng sayuran
-
segelas susu
|
| 10-00 |
-
salad buah
|
|
| 12-00 |
-
nasi putih
-
sambal goreng hati sapi
-
sop sayuran
-
tempe bacem
-
kerupuk
-
jeruk
|
|
| 16-00 |
-
tahu isi
|
|
| 19-00 |
-
nasi
-
pepes ikan mas
-
tahu goreng
-
bening bayam
-
pisang
|
Tidak ada komentar:
Semua umpan balik saya hargai dan saya akan membalas pertanyaan yang menyangkut artikel di Blog ini sesegera mungkin.
1. Komentar SPAM akan dihapus segera setelah saya review
2. Pastikan untuk klik "Berlangganan Lewat Email" untuk membangun kreatifitas blog ini
3. Jika Anda memiliki masalah cek dulu komentar, mungkin Anda akan menemukan solusi di sana.
4. Jangan Tambah Link ke tubuh komentar Anda karena saya memakai system link exchange
5. Gunakan artikel untuk keperluan pribadi anda dan kesuksesan anda
Bila anda senang dengan artikel ini silahkan Join To Blog atau berlangganan geratis Artikel dari blog ini. Pergunakan vasilitas diatas untuk mempermudah anda. Bila ada masalah dalam penulisan artikel ini silahkan kontak saya melalui komentar atau share sesuai dengan artikel diatas.
Posting Komentar